即时消息让远程办公变得更灵活，也让“随时在线”悄悄变成一种默认要求。结合下班后工作消息与资源消耗的研究可以看到，当群聊任务不断穿过办公与休息边界，员工不仅要处理任务信息，还要消耗情绪。聊天应用的价值不应只是制造实时感，还应帮助用户守�